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教你10个经期瑜伽动作 让经期疼痛远离你
2020-10-13
缓解痛经的瑜伽有哪些?很多女性朋友都深受着痛经的困扰,让她们疼痛难忍,也曾试过很多方法,但是效果并不是很理想!那么有什么样的运动可以提高女性身体素质,同时又能够帮助解决...
经期最宜吃的水果
2020-09-19
水果是日常必不可少的食物,俗话也有说:“饭后吃水果,医生远离我”。在我们女性中,水果的重要性更加难以描述。女性在月经的时候很多水果是不可以吃的,但是某些水果非但能吃,而且对月经非常有好处。下面我们就来看看经期最宜吃的水果。...
月经期间吃什么最好
2020-09-19
每个月大姨妈来了,女性的身子会特别娇弱,所以饮食要格外地小心,不可以盲目进食,避免影响了身体健康。那么月经期间吃什么最好呢?下面一起来了解一下。...
经期可以吃什么水果
2020-09-19
月经是每个女性每个月都会遇到的事情,对于女性来说,月经期间是要多注意一些的。凉水、冷饮之类的,都是不可以碰的。而水果中也有属于凉性的,下面我们就来了解经期可以吃什么水果。...
经期保养方法别错过 七天美肤有计划
2020-09-19
月经的形成其实是因为子宫内膜增厚及血液崩落,换言之,经期女性体质是比较虚弱的,所以肌肤也就容易敏感,再加上经期女性会比较烦躁,情绪波动的增大也就容易引起痘痘的爆发。...
经期也能减肥 经期减肥操轻松燃脂效果好
2020-09-19
整个夏季女人们最关心的事情就是减肥瘦身了,网络上有很多不同的减肥方法,经期减肥法,睡觉减肥法,拔罐减肥法等等。其实不管是什么样的减肥方法,最重要的就是选择适合自己的。...
生理期如何减肥才不损健康 女性经期减肥注意事项
2020-09-19
生理期暴饮暴食当然会发胖,爱美的女性如果想要即健康又有效的减肥,正确的做法就是利用好生理周期前后的几个时期。即经期开始3-4天后,也就是经期结束后,此时就是开始进行生理周期瘦身的最佳时期。...
健康减肥很简单 月经期这样做能巧除脂肪
2020-09-19
每月按时报到的月经是女性最为虚弱且煎熬的一个时段,然而月经期更是女性塑身减肥的黄金期,而掌握正确方法,便能帮你轻松健康减肥,塑造曼妙身姿。...
女性经期养生,不同痛经症状吃什么食物好
2020-09-19
有些女性在经期前后会伴随着下腹痉挛性疼痛,双腿无力,全身不舒适的症状,严重影响了正常生活,此现象就是常说的“痛经”。特别是痛经的女性,在经期的饮食要格外注意,通过食疗的方式来缓解痛经症状是非常健康的,那么不同痛经症状吃什么食物好...
教你如何预测周期,摆脱月经的尴尬事宜
2020-09-19
许多女性感叹到有了月经每个月流血,这样大大降低了得癌症的几率,同时还增加血液循环,时常造新血,让新陈代谢加快速度,对身体有一定的好处。那么我们要如何推算出我们的经期呢?下面就教大家计算月经周期的准确时间...
女性经期养生,饮食这样吃更健康
2020-09-19
女性在经期保养要特别注意,在饮食方面除了忌深冷、辛辣、刺激性的食物外,还要保证食物的营养搭配。经期正是女性身体营养流失,最需要及时的补充营养,所以今天本文中主要介绍女性经期饮食如何吃更健康...
女性月经期间养生,应该注意的事情
2020-09-19
要注意不能太劳累,不可吃生冷食物,心情要保持舒畅,更要注意卫生。那么女性在月经期间该如何养生呢,我们不妨来学学...
女性在月经期间应该,如何调理好身体
2020-09-19
月经是女子的正常生理现象,但月经来潮期间,机体也会受到一定的影响,比如抵抗力降低,情绪容易波动、烦燥、焦虑等。因月经失血,使体内的铁元素丢失较多,尤其是月经过多者。因此,月经期除了避免过分劳累,保持精神愉快外,在饮食方面应注意以下宜忌...
“三八女神节”独家揭秘!女生为什么要来大姨妈
2020-09-19
每个月都要遭受痛经的折磨,下腹肿胀、绞痛,月经有血块,疼的两眼发黑,浑身冒汗,生无可恋。恨不得从此不来”大姨妈“,很多时候我们都在想,为毛女生要来“大姨妈”...
女性月经期间应该吃什么 能够补血
2020-09-19
月经期间,女性的抵抗力骤然下降,情绪波动较大。有的女生会出现食欲变差,腰酸、疲劳等。那么我们最好选用营养较为丰盛的健脾开胃的、容易消化的食谱,而且还要保持营养平衡,同时搭配适量的蔬果,既美容又保健...
来例假疼痛难忍 教你几招有效对抗
2020-09-19
由于生活环境、生活习惯和生活方式等引发了越来越多的痛经女孩,痛经是妇科疾病中的常见病和多发病,较多发于月经初期少女及未婚女性...
月经期间的注意事项 一定要注意
2020-09-19
女性月经期间,生理和心理都会产生波动。实践表明,一些食物的搭配对女性经期有利,另一些则最好少吃。大姨妈来了吃什么好...
月经期能过性生活吗,对身体有危害吗
2020-09-19
都说女性在来大姨妈的时候尤为敏感,致使很多人误以为来姨妈时候爱爱很时候,这样她能更加的被撩拨起性情趣,但是,如果你是爱你的伴侣话,请不要再陷入这样的误区了,其实来姨妈是她们最脆弱的时候,这时候啪啪会带来很严重的后果...
女生来月经注意什么,女生必须好好爱自己
2020-09-19
大姨妈总是来去匆匆,总是在你不经意的时候给你一个惊喜,虽然每个女生经期都有着属于自己的规律和周期,但是面对姨妈的突然袭击,有什么该注意的!身为一个女生必须好好爱自己,爱自己从爱大姨妈开始...
月经期为何会拉肚子,中医为你解读其原因
2020-09-19
在中医里,认为女性月经期拉肚子,主要是因气血不足引起,这属于“月经病”范畴,被中医称为“经行腹泻”。那么,女性如何防治月经期拉肚子呢?下面为您介绍四个小妙招...
调理大姨妈,让女人气血正常活出好气色
2020-09-19
每次大姨妈一来就疼的死去活来的人不在少数,抱着暖水袋躺在被窝里哪都不能去的日子啥是个头?如何调理?其实调理方法很简单,利用好每月的生理期,让你的身体上一个台阶...
大姨妈来临期间,你得知道它最讨厌的八件事
2020-09-19
身为女人,每个月总有几天浑身不舒服。而往往在这个时候,总有一些女人做事毫无禁忌。其实,在大姨妈造访期间,有很多事情是不可以做的...
你的大姨妈还好吗,调理方法在这里
2020-09-19
女人,一定是上辈子折翼的天使,这一生降落到了凡间,每月都要忍受大姨妈的疼痛折磨!想要根本上改善痛经,还是需要从调理体质入手。穴位按摩+食疗方调理痛经,值得收藏...
女性大姨妈期间谢绝的食物,千万别嘴馋
2020-09-19
女性朋友们可千万要记住这些食物在月经来的时候千万不要去吃哦,它会让你在那几天里不那么好过哦...
适合女生经期吃的食物
2020-09-19
女性在来月经的时候,身体或多或少都会出现一些不适症状,很多女性因为饮食不当,导致情况更严重。今天我们就为大家介绍适合女生经期吃的食物。...
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